從一個小世界開始
選擇一個安靜的房間，裡面要有貓窩、舒適的貓床、貓抓板、食物、水和貓砂盆，並遠離貓碗。讓貓咪在適當的時機離開貓咪籠。等貓咪適應了家裡的其他區域後，這個房間仍然可以作為它的休憩之所。
建立可預測的節奏
一開始先餵食貓咪熟悉的食物，並保持規律的餵食和清潔時間。坐在貓咪附近，但不要強迫它接觸。和貓咪玩耍時保持舒適的距離，並獎勵它主動靠近。如果貓咪一直躲藏起來，可能還在熟悉新環境的聲音和氣味。
逐步介紹家庭成員
每次只允許貓咪探索一個區域。請訪客和孩子不要追逐、抱起或將貓咪逼到角落。與其他寵物見面需要循序漸進，首先要分開貓咪並交換氣味。初次見面並非考驗，不必在第一天就完成。
保留簡短到達記錄
記錄貓咪的飲食、飲水、如廁狀況和行為。安排獸醫護理並更新身分資訊。如果貓咪不進食或看起來不舒服，請立即聯繫獸醫；不要想當然地認為所有變化都只是壓力造成的。
下一步的有用舉措
選擇一項切實可行的改進措施，並記錄下具體的變更。運用實用工具整理細節，然後回到討論中分享你的發現。